¿No tienes tiempo para esculpir tu barriga?
¿Te da pereza ir a un gimnasio?
No te preocupes, tenemos la solución:
Con esta introducción digna de la teletienda te exponemos un método para seguir una tabla de abdominales con resultados más que visibles.
Se trata de P4P, expertos en fitness que se proponen eliminar cualquiera que sea nuestra excusa para dejarnos a la suerte del paso del tiempo y el desgaste físico.
Yo mismo estoy siguiendo esta propuesta, estoy empezando el nivel 2 y los resultados superan mis expectativas.
Disponible para descargar en iPhone e iPad, en este link
Abdominales en 8 minutos - P4P App Store
Si no dispones de ninguno de estos dispositivos o simplemente prefieres un portátil o cualquier otro medio, puedes seguirlos por youtube clicando aquí.
Conseguirás unos resultados de profesional combinando esta rutina con una buena alimentación y un poquito de cardio (caminar 1 hora y media diaria, o correr 30/45 minutos)
Ian Montes
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