Sácale partido a tu mal humor

Todos nos enfadamos en algún momento, es inevitable a veces. Enfadarse no es malo.El secreto esta en aprender a manejar tu ira y en aprovecharla. El temperamento apasionado te puede ayudar a construir relaciones en vez de destruirlas.

P1 ¿Cuál de estas respuestas define mejor cómo te sientes cuando estás enfadado?
A Me hierve la sangre.
B Amargado.
C Susceptible.
D Frustrado.

P2 Si una persona te molesta, ¿cómo reaccionas?
A Vivo y dejo vivir. Pero como vuelva a hacerlo, se va a enterar
B Suelto un "Bff.."
C Se lo cuento a todo el mundo para que la tengan en el punto de mira.
D No digo nada: Me incomoda que haya tensión en el ambiente.

P3 ¿Con qué frecuencia te muerdes la lengua?
A Bastante a menudo.
B Nunca.
C A veces.
D Siempre.

P4 ¿Cómo reaccionan los demas al verte enfadado?
A "Relájate, te estás pasando".
B "No te pases, me estás echando la cupa de cosas que no he hecho".
C "Menuda puñalada".
D "¡Si jamás habías comentado que no te gustara!"

P5 Cuando pierdo los nervios, es por culpa...
A Mía y en parte de los demás.
B De quien me ha hecho daño.
C De más de uno... y más de dos.
D Sobre todo mía, por no haber sido capaz de enfrentarme a alguien o a una situación.

P6 ¿Cuánto te dura el mal rollo?
A Unos cinco minutos, luego se me pasa.
B Puedo esta así durante días.
C Es mi estado habitual. Lo único que varía es la intensidad.
D ¡Buff! Semanas.

P7 ¿A quién te pareces cuando estás cabreado?
A al Increíble Hulk.
B John McEnroe.
C Señor Burns.
D Gandhi.

P8 ¿Qué combinación diabólica describe mejor tu carácter cuando te enfadas?
A Impredecible, furioso, impulsivo.
B Rencoroso, cruel, acusador.
C Exagerado, burlón, deslenguado.
D Amenazador, pasivo, desesperante.
¿CUÁL ES TU RESULTADO?  MAYORÍA A MAYORÍA B MAYORÍA C MAYORÍA D

TIPO DE TEMPERAMENTO:"BOMBA DE RELOJERÍA"
Permites que los detalles más pequeños se vayan acumulando, hasta llegar al punto en que estallas.
Canaliza tu furia
El hecho de ser consciente de que pierdes los estribos a menudo, permite dar marcha atrás al tiempo. Pregúntate:"¿Me lo estaré tomando como algo personal?". Por cierto, no tienes por qué desperdiciar esa rabia: trabájala en el gimnasio. Seguro que bates alguna marca personal.

TIPO DE TEMPERAMENTO: "LA CULPA ES DE LOS DEMÁS"
Cuando estás enfadado, necesitas responsabilizar a alguien.
Canaliza tu furia
La presencia de un confidente aplaca la furia de aquellos que no controlan sus mas bajos instintos. Te resultará más fácil controlar tus prontos al apoyarte en alguien.

TIPO DE TEMPERAMENTO: "EL REY DE LAS PULLAS"
Cuando estás enfadado, lanzar proyectiles en forma de indirecta es tu fuerte... Y debes saber que esto es una agresión psicológica más agria
Canaliza tu furia
Si alguien hace algo que te molesta díselo claramente(eso sí, ten tacto y evita ser brusco). Si hablas sin dar rodeos, estarás intentando crear un clima en el que ambas partes salen ganando.

TIPO DE TEMPERAMENTO: "MEA CULPA"
En lugar de enojarte, interiorizas las emociones y te enfadas contigo mismo.
Canaliza tu furiaSácale partido a la ira para recuperar tu amor propio. si te comportas como si fueras alguien seguro de ti mismo y practicas esta actitud, además de desarrollar tu autoestima, conseguirás que los demás te vean con mejores ojos. Al principio te verás un poco forzado, pero al final te saldrá natural.