Saquemos pecho. Semana 7 y 8

Haz los ejercicios de las semanas 3, 4, 5 y 6 pero esta vez realizando los ejercicios unos tras otros sin descanso de por medio, haz 10 repeticiones de cada ejercicio, recuerda que no debes parar entre un ejercicio y otro y con una serie de 10 repeticiones en cada uno basta, ejecútalos 2 veces por semana dejando 3 o 4 días de descanso, en esos días de descanso puedes salir a correr, o bicicleta. Mucho animo de parte de equipo Men´s Essence.